因小时父亲殷廷武经常和人携手比武，日后便有练武之心。父亲是一代宗师郑伯英（郑伯英为赵堡太极拳第十代传人之一，系和庆喜弟子。在民国二十年开封设国术擂台赛上，赢得"拳艺高水平"荣誉，荣获奖状、奖旗。后任第四集团军总部教官。新中国成立后任西安市武术协会委员，并在西安广泛传授赵堡和式太极拳。与郑悟清一道被人誉为西北太极拳"二郑"。）的传人，挺保守的，任由其乱练，13岁时趁父母到宁夏走亲戚，在家乡找吉秉仪学推手，每天中午12点到2点，同时也跟大几岁的、重的孩子们摔交，没有什么规则，练了体力。1974年其父殷廷武见其天性好武，才正式传授赵堡（和氏）七十二势太极拳。用了两年才学完一趟拳。 赵堡（大架）太极拳是以大开大合为主的运动，处处走立圆，一动无有不动，而且很符合张三丰、王宗岳的太极拳理。这套拳编排得很合理，左右、上下、阴阳式很多，是按照人体生理特性在旋转运动，梢节起、中节随、根节催，关键要以裆运转走弧线，行拳走势以裆转身带手，处处有园，或由小圈变大圈、大圈变小圈、或圈套圈、以无形的圈带动有形的圈，一动全身皆动，手上的圈要以腿上的圈连接起来。在虚实转换身正运化中，运用?、捋、挤、按、采、?、肘、靠等手法，高、低、进、退、反、侧、纵、横等身法。勾、挂、挑、撩、缠、跪、壁、蹬等腿法，顾、盼等眼法。形成了一种有机的整体运动。 这套太极拳的特点，初学者以手领身，以身带步，顺身、顺步、身轻、步灵、劲整、脚尖随手转，步活圈圆，轻灵圆活，处处走立圆，柔中寓刚，刚柔相济，舒展大方，演练速度较快，要求每天练数十趟拳架，最突出的特点是大圈套小圈，直到有圈不见圈，环环相扣，由浅入深，由表及里，由外带内，练久而可结内丹，古又称代理架。 赵堡大架太极拳的内功一直是单传，传的是转丹田，郭士奎当年学的时候是请郑伯英下澡堂，郭摸着郑的丹田，听讲解要领，一个老师只传一个徒弟。 王长安为了练一个稳，曾经在雪地里和撒满豆子的场地上练拳，开始觉得很滑，慢慢就适应了，最后觉得稳稳当当的。 1995年9月参加邯郸永年第三届世界太极拳赛，2600多中外运动员，报了套路和推手，当时王长安带病参赛，肛门脓肿，赵堡门60多人参加套路比赛，王长安拿了第一名。推手比赛，因为没有经验，一上场就被对手一甩身（王的手触地）拿了3分，马上小心易易与之周旋，发挥赵堡立圆的优势，将其推出圈外倒地，赢回来4分。最后对手使上蒙古跤法（在推手比赛允许的范围内），还是一点办法都没有，王长安胜出。后几轮比赛，终因身上有伤病而弃权，未能摘取推手桂冠而引为终身憾事。